manželský REFRESH

Dodajte svojmu vzťahu vitamíny.

Informujte ma o najbližšom REFRESHi

Čo je manželský REFRESH?

REFRESH je štvortýždňovka pre manželské páry, ktorá prináša čerstvú dávku inšpirácie na oživenie vzťahu a zlepšenie návykov v manželstve.

Autormi a organizátormi projektu sú dva spriatelené manželské páry, Petr a Pavlína Hechtbergerovci (ZA) a Samo a Janine Lachovci (BA). Oba páry sú viac ako 25 rokov v manželstve a majú 3 dospelých synov. Do tohto dobrovoľníckeho projektu vkladajú svoje vlastné finančné zdroje, energiu a čas, lebo veria, že dobré manželstvo je výsledkom zámernej investície do vzťahu a chcú to zdieľať aj s inými.

Ako to funguje?

Často kladené otázky

1.

Prihlásite sa a vyberiete si oblasť, ktorej sa budete primárne venovať: Priateľstvo, Komunikácia, Sex & Romantika alebo Duchovný život. Ak si oblasť neviete vybrať, máme pre vás pomôcku vo forme testu.

2.

Každý týždeň dostanete zmysluplné a obohacujúce úlohy, ktoré sú navrhnuté tak, aby harmonicky zapadali do vášho každodenného života a poskytli vám príležitosť na vzájomné spoznávanie sa a nápaditý rozvoj vášho vzťahu.

3.

Hravým spôsobom budeme udržiavať vašu motiváciu v plnení aktivít, ktorých výsledkom bude okrem významnej investície do vzťahu aj zapojenie do zlosovania o hodnotné záverečné výhry.

Ďalšie kolo manželského Refreshu začína 11.1.2025

Dní
Hodín
Minút
Sekúnd

Dôležité termíny a informácie

  • od 1. novembra > spustenie registrácie na REFRESH #5
    do 5. januára > bezplatné prihlasovanie na REFRESH #5
    od 6. do 11. januára > spoplatnené prihlasovanie na REFRESH #5
  • 11. JANUÁRA > ÚVODNÉ ONLINE STRETNUTIE
  • 10. FEBRUÁRA > ZÁVEREČNÉ ONLINE STRETNUTIE s vyhodnotením

Čo hovoria účastníci programu?

Zobraziť viac
Všimli sme si, že sme počas tých 4 týždňov obaja viditeľne pracovali na vzťahu - bolo krásne vidieť, že nám na tom záleží. Potom ešte nové aktivity, ktoré sme skúsili, príležitosti na spoločný čas, ktorý by sme si možno sami len tak nenašli.
Zobraziť viac
Zistili sme, že veci, ktoré sa nám zdalo, že v bežnom živote nestíhame, sme zrazu dokázali vtesnať do časového rámca každého dňa.
Zobraziť viac
Sme radi, že sme robili niečo iné, počúvali sme spolu zaujímavé podcasty a rozprávali sa nielen organizačne a čo nás napadne v ten deň, ale na vopred dané otázky, ktoré ste posielali.
Zobraziť viac
Pripomenuli sme si veci, ktoré boli pre nás kedysi prirodzené a postupne sa nám z manželstva vytratili.
Zobraziť viac
Páčilo sa nám, že sme spolu trávili viac času.
Zobraziť viac
Cielene strávený čas spolu - pri veciach, čo by sme normálne nerobili.
Zobraziť viac
Hlavne, že sme spolu začali tráviť viac času a rozprávať sa.
Zobraziť viac
Páčili sa nám témy na rozhovory, mohli sme otvoriť aj dávno zaprášené veci a oceňovanie jeden druhého.
Zobraziť viac
Vďaka REFRESHu som si začala viac všímať pozitívne veci na manželovi 🙂
Zobraziť viac
Často nás stačilo len nakopnúť a potom to už išlo samo.

Informujte ma o najbližšom REFRESHi

Ak chcete byť informovaní o ďalšom kole manželského REFRESHu, dajte nám o sebe vedieť.





    * S Vašimi osobnými údajmi narábame citlivo a s rešpektom. Odoslaním formuláru súhlasíte so spracovaním osobných údajov podľa zákona č. 18/2018 Z. z. o ochrane osobných údajov. Zároveň sa zaväzujeme, že Vaše údaje budú použité výhradne na komunikáciu ohľadom organizácie manželského REFRESHU. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť a údaje môžu byť na základe Vašej žiadosti kedykoľvek vymazané. Ďakujeme za dôveru.

    Často kladené otázky

    Prihlásiť sa dá od 1. novembra vyplnením prihlasovacieho formulára na tejto stránke.

    Refresh je určený pre páry, ktoré žijú v manželstve (na dĺžke manželstva nezáleží). Nie je to terapeutický program – určený je pre páry, ktoré sa majú dobre, no vedia, že by sa mohli mať aj lepšie. 

    Refresh je 4-týždňový program, v rámci ktorého prihlásený pár dostáva na týždennej báze zadania v podobe inšpirácií a aktivít, ktoré sú zamerané na posilnenie jeho manželského vzťahu. Zároveň sa spolu s ostatnými účastníkmi stáva súčasťou uzavretej skupiny, ktorá umocňuje jeho rozhodnutie, investovať do vzťahu so svojim partnerom. Každý týždeň manželia hodnotia svoje úsilie a ak počas všetkých 4 týždňov splnia min. 50% zadaní, sú zaradení do záverečného zlosovania o hodnotné ceny.

    Nikam netreba chodiť, nič za to netreba platiť a intenzitu programu si každý pár môže nastaviť sám.

    Všetky pravidlá Refreshu sú prihláseným účastníkom vysvetlené počas úvodného online stretnutia.

    Refresh prebieha jednak u vás doma – cieľom je posilnenie vzťahu uprostred každodenných dní v bežnom kontexte vzťahu.

    Zároveň prebieha v online priestore – v rámci uzavretej FB skupiny sa navzájom povzbudzujeme a zdieľame svoje výhry a ťažkosti. 

    Zadania sú dostupné na začiatku každého týždňa v uzavretej FB skupine. Predpokladáme, že nie všetky zadania budú všetkým vyhovovať a preto si každý pár môže vybrať, ktorým aktivitám sa bude venovať viac, ktorým menej (alebo ktorým vôbec). Dôležité je však, aby pár šiel do Refreshu s odhodlaním, že počas nasledujúcich 4 týždňov vyskúša niečo nové/iné.

    Neoddeliteľnou účasťou Refreshu je týždenné a celkové hodnotenie plnenia zadaných aktivít.  Bez zapojenia do hodnotenia/bodovania nie je možné v Refreshi pokračovať.

    Hoci cieľom nie je splniť všetky úlohy, ani sústrediť sa na získanie čo najväčšieho počtu bodov, zo skúsenosti vieme, že pravidelné hodnotenie v plnení úloh pomáha.

    Prihlasovanie do Refreshu je do týždňa pred spustením programu zadarmo – cieľom programu nie je zárobková činnosť, ale nezištná podpora manželstiev.

    Týždeň pred spustením je prihlasovanie na Refresh spoplatnené – preto, aby sme potenciálnych účastníkov odradili od prihlasovania sa na poslednú chvíľu.

    Refresh organizujeme raz do roka – obyčajne od polovice januára do polovice februára.

    Refresh robíme preto, lebo chceme podporiť manželské vzťahy, ktorých kvalita priamo ovplyvňuje osobnú spokojnosť a šťastie partnerov. Manželstvá sú zároveň primárnym prostredím, ktoré rozhodujúcim spôsobom vplýva na zdravie detí (ak sú prítomné) a preto si zaslúži cielenú pozornosť.

    Pri zostavovaní programu sme vychádzali z osvedčených, biblických hodnôt a našou motiváciou je nezištne odovzdávať to, čo sme sami prijali a žijeme.